A batata-doce amarela fonte de vitamina A

A batata-doce amarela fonte de vitamina A

Oração poderosa

"Deus, nosso Divino Pai e Criador, por favor, ande pela minha casa e tire todas as minhas preocupações e doenças e por favor vigie e cure a minha família. Amém ".

BARRIGA GRANDE

DICAS PARA MODELAR A BARRIGA. Como fazer da alimentação sua aliada na hora de perder a barriga e manter a forma, modelando o corpo. COMA: : Saladas cruas- As fibras das hortaliças ajudam no controle do colesterol e na manutenção do peso adequado, sem acumulo de gorduras na barriga. COMA: Peixes de águas profundas.- Salmão, atum, bacalhau e sardinhas dentre outros são ricos em ômega 3 , que protegem de obstruções coronárias e de acumulo de gorduras no abdômen. BEBA: Vinho tinto – Um cálice de vinho tinto promove uma benéfica vasodilatação, estimulante da libido e do bem-estar geral. Mais do que isso, o vinho torna-se nocivo à saúde e à boa forma. POSTURA CORRETA- Uma postura correta, com contração constante do abdómen é tão importante quanto os exercícios abdominais. NÃO BEBA ÁGUA NAS REFEIÇÕES.- A água tomada junto ás refeições prejudica a digestão. Leva à estagnação dos alimentos no estômago e nos intestinos , com acumulo de gases e dilatação de alças intestinais. EVITE BEBIDAS GASOSAS- Aumentam a concentração de gases no tubo digestivo e dilatam a barriga. EVITE CERVEJA E CHOPE: - Tanto a cerveja quanto o chope dilatam o estômago e devem ser evitados . O mesmo vale para as frituras.Obs: Caso não consiga ficar sem a loura gelada, beba pouco e bem devagar..Qual a quantidade considerada como pouco : Uma garrafa grande de cerveja por semana. . EVITE LEITE E QUEIJOS – Aumentam a flora bacteriana , produzem gases e muco no tubo digestivo. EVITE PIZZAS E FRITURAS: Petiscos , bifes à milanesa, combinação arroz-feijão-carne-batata-farofa, empadão de carne e pizzas calabresas ou portuguesas são grandes produtores de gordura e de barriga. IMPORTANTE: “ A forma física e o volume dos músculos é determinada geneticamente. Pode-se reduzir o volume de gorduras, mas não alterar o tipo físico . É uma questão de herança familiar” PARA PENSAR: O entusiasmo é a maior força da alma. Conserva-o ... e nunca te faltará poder para conseguires o que desejas” Napoleão Hill “O gênio , esse poder que deslumbra os olhos humanos, não é outra coisa senão a perseverança bem disfarçada. (GOETHE)

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MOZART GROUP

MARQUÊS DE SANTUALA

O Marquês de Santuala era um verdadeiro apaixonado pela arqueologia. Percorria os campos e as grutas da sua terra natal, na zona norte de Espanha, na expectativa de encontrar vestígios dos tempos pré-históricos.

Num certo dia do ano de 1879 estava o Marquês a escavar sedimentos de uma gruta em Altamira, no norte de Espanha, enquanto sua filha Maria de 5 tenros anos brincava por perto. De repente, começou a gritar apontando para o tecto: " Papá, papá, touros, touros.

Espantado, Santuala, viu figuras de bisontes gravadas na rocha, não touros, figuras em variadas posições.

Quem iria acreditar que os homens do paleolítico eram capazes de fazer gravuras rupestres com tal perfeição!

Passaram anos até que outras gravuras foram descobertas e o mundo acabou por reconhecer o valor da descoberta da pequena Maria.

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