Vitaminas

	Vitamina A	Vitamina B2	Vitamina B3	Vitamina B6	Vitamina C	Vitamina E
O que combate	acne	rugas	cravos	lesões	envelhecimento da pele	envelhecimento da pele
Por que ajuda	Balanceia a produção de secreções das glândulas sebáceas	Aumenta a produção de energia pelas células	Facilita a circulação sanguínea em todo o corpo	Tem ação cicatrizante e age no sistema imunológico do corpo	Que auxilia na formação do colágeno	Protege as células da ação dos radicais livres
Fontes	Abacate, brócolis, cenoura, espinafre	Laticínios como queijo e iogurte	Ovo e grãos	Batata, banana, peito de frango semente de girassol salmão, atum e abacate	Frutas cítricas, como laranja, limão, abacaxi e morango, além de vegetais como repolho, cebola e pimentão	Alface, agrião, espinafre e couve, óleos vegetais

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PINTANDO FACE

AULA DE AGUARELA

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WE ARE YOUNG

O SEGREDO

AULA DE PINTURA

Mãe de Jesus

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/543358_310590542352762_220102081401609_721122_1112960098_n.jpg Virgem Maria, Mãe de Jesus. Muito milagrosa. *********